リタイヤすると、どうしても家に居る時間が長くなりますから、運動不足になりがちです。 そのためにいろいろ考えるのですが‥‥ たとえば、スポーツジム通いや散歩・ジョギングなどですね。 しかし、これらも毎日となるとなかなか面倒 […]

突然訪れた生活費の削減生活ですが、どうしても医療費は必要です。 すぐに止めるというわけにはいきませんよね。 命に関わるのですから‥‥ 歳を取ってきますと、体のどこかにガタがきますから、慢性xxxとか老人性xxxという類い […]

今日はけっこう歩きました。 12000歩 できるだけ交通機関は利用せず歩くようにはしています。 もちろん、理由は健康のため、それに経済的側面も‥‥ しかし、天候や体調によってほとんど歩かない日もありますよね すると、翌日 […]

体調の方も持ち直してきましたので散歩に出かけました。 人間は本来歩いていなければいけないのかもしれません。 ほんの数日間寝ていただけで、まっすぐ歩くのさえ苦労するわけですから 自分でも驚いてしまいましたし、少し悲しくもあ […]

数日前から体全体に切れがなく動作も鈍かったのです。 このところ運動不足が祟ったのか、何が原因なのか不明なのですが、 朝起きてみると、右半身の筋が吊ったような状態で、右足内くるぶしが痛くて動けません 😳 すると、そちらの方 […]

私の手元にもやっと接種券が届きましてね、早速内容を確認しました。 予診票も２枚入っていて一応安心 我が町では、高齢者という一括りではなく、言うなれば超高齢、普通の高齢、若手高齢の３区分でした。 当然超高齢者から接種が始ま […]

いやあ、もう前期高齢者ですからヒヤヒヤものです。 重傷化リスクや死亡率の高さなど、どれを取っても高齢者はダントツ まあ、当然といえば当然なのかもしれません。 長年使い続けてきた体ですから、何らかの疾患持ちも多く、若者に比 […]

父親はすでに他界していますが、私も親の年齢に年々近づいているわけですね すると、父が晩年患った病が気になるわけです。 遺伝的に見てどうなのかということですね その観点から眺めてみると、父親は前立腺がんを患っていました。 […]

歩くことや走ることにかけては少々自信がありました。 たとえば、長距離走をクラブ活動でやっていましたし、ちょっとした山登りは小さい頃から日常生活の一部でもありました。 田舎育ちということでもあるのですがね ただ、あるとき左 […]

若い頃は足には自信がありました。 階段なんてひょいひょいと2段ずつ走るように登り、それが無限に上っていけるようにさえ思えたものです。 でも、年々それが億劫になりましてねえ 特に数年前にちょっと足をひねった瞬間、膝にピリッ […]