・しかし……なんとも表現のしようがねえ 南アフリカで新型コロナの新規変異株が発見され、WHOが「懸念されるべき変異株」に指定したそうです。 オミクロン株いうらしいのですが、言いにくい！ ・強い感染性や毒性の可能性がある… […]

リタイヤ後の健康チェックで血液検査。　肝機能の数値が高く、飲酒を指摘される。 本人の自覚はなく、運動不足はなんとなく認識していましたが…… 対策として、飲酒を各日にしてみました。 ・最近病院で血液検査をして貰ったのですが […]

やはり日ごろから適度に体を動かすことが重要ですね。 特に歩くことを怠れば、急速に老化が進んでいることを実感します。 若いころはそんなこと考えもしなかったので正直寂しさを味わっております。 先日来の長雨のためとコロナ禍の状 […]

腰痛は徐々に回復しています。 本調子にはほど遠いのですが、少しずつなら意図するように体を動かせるようになってきました。 外出はまだ無理ですから、家の中で出来ることを少しずつこなしているという状態です。 つまり、リハビリと […]

突然腰痛になりまして驚きました。 自分とは無縁のものだと思っていましたからねえ。 それに、なにが原因なのかよくわからないのです。 気が付けば腰の右側に違和感があり、屈んだときに筋がちょっと引っ張るように感じました。 なの […]

リタイヤすると、どうしても家に居る時間が長くなりますから、運動不足になりがちです。 そのためにいろいろ考えるのですが‥‥ たとえば、スポーツジム通いや散歩・ジョギングなどですね。 しかし、これらも毎日となるとなかなか面倒 […]

突然訪れた生活費の削減生活ですが、どうしても医療費は必要です。 すぐに止めるというわけにはいきませんよね。 命に関わるのですから‥‥ 歳を取ってきますと、体のどこかにガタがきますから、慢性xxxとか老人性xxxという類い […]

今日はけっこう歩きました。 12000歩 できるだけ交通機関は利用せず歩くようにはしています。 もちろん、理由は健康のため、それに経済的側面も‥‥ しかし、天候や体調によってほとんど歩かない日もありますよね すると、翌日 […]

体調の方も持ち直してきましたので散歩に出かけました。 人間は本来歩いていなければいけないのかもしれません。 ほんの数日間寝ていただけで、まっすぐ歩くのさえ苦労するわけですから 自分でも驚いてしまいましたし、少し悲しくもあ […]

数日前から体全体に切れがなく動作も鈍かったのです。 このところ運動不足が祟ったのか、何が原因なのか不明なのですが、 朝起きてみると、右半身の筋が吊ったような状態で、右足内くるぶしが痛くて動けません 😳 すると、そちらの方 […]