リタイヤ後の健康維持は、以下の２つにかかっているのかもしれません。 食事内容 運動 理想はあるにしてもできなければ意味が無いので、できるだけお金をかけず、無理はせず、続きそうなことは何かを考えました。 食事に関して リタ […]