シニアにも春はうれしい

・少しずつ春が近づいているようです。

先週辺りはとても冷え込み寒さが身にしみたのですが、今週になり少し温かいなと思う日も出てきました。

バイトに出かける時間帯はずっと暗かったのですが、

最近は東の空が少し明るさが見て取れるようになってきました。

ほんのちょっとしたことでも、なんとなくウキウキ感を感じてしまいます。

バイト先の喫茶店に出勤しますと、すでにママさんやパートのおばさんが手を動かせていますから、

気合いを入れて「おはようございます」と朝の一発目の声出しです。

これが、中途半端な声しか出ない日は、自分では気づきませんが体調があまり良くない日なのです。

・ところで、環境が変われば意識も変わります。

休みの日に、終日家にいる日はなんとなく頭の中が淀んだままなのですが、

バイト先に来るとまた別の人間に早変わりしたような気分になります。

これって非常に大事なことなんだと内心思ったりしています。

少しだけ認知機能が若返ったようで……

ほんのちょっとしたことですが、人との接触があれば人間ってやっていけるんだと！

逆に休日一人で家にいる状態はその逆で……、精神的に少し退化したような気分になってしまいます。

シニアになりますとね、その落差が激しいような気がしましてね。

なので、休日でも朝は同じ時間帯に外に出るようにはしています。

ちょっとした散歩になりますが、一度外出して家に戻れば別の人間になったような気がします。

これが私のささやかな健康法なのかもしれません。