2025年10月25日 / 最終更新日時 : 2025年10月24日 yoreyore 日常生活 これが年寄りの冷や水だったんだ ・少し歩くとまあまあ大きな池がありましてね。 その周囲を含み公園になっております、そして池を周回する道がある。 当然遊歩道として使われていますが、ジョギングをする人もおりましてね。 暑い頃はまださほど多くはなかったのです […]
2025年10月15日 / 最終更新日時 : 2025年10月14日 yoreyore 健康 シニアにとっての運動とは…… ・シニアになって幾年月、すでに身体は耐用年数に達しているように思われます。 なんと言いますか……、体が水分が少なくなり枯れ草を束ねたような筋肉触感! 関節は潤滑油が足りず、ギシギシ感あり。 これが毎朝目覚めたときの感想で […]