やはり日ごろから適度に体を動かすことが重要ですね。 特に歩くことを怠れば、急速に老化が進んでいることを実感します。 若いころはそんなこと考えもしなかったので正直寂しさを味わっております。 先日来の長雨のためとコロナ禍の状 […]