2023年6月24日 / 最終更新日時 : 2023年6月23日 yoreyore 健康 老人の健康管理 ・前期高齢者はまだ序の口ですが、元店主婆さんのように８０歳の声を聞くとね。 さすがに一度体調を崩すとなかなか元には戻りづらいのです。 婆さんの息子夫婦が様子を見るというので安心はしているのですが、 なかなか回復しないのか […]
2021年4月6日 / 最終更新日時 : 2021年4月5日 yoreyore 健康 リタイヤ後の健康管理をどうするか リタイヤ後の健康維持は、以下の２つにかかっているのかもしれません。 食事内容 運動 理想はあるにしてもできなければ意味が無いので、できるだけお金をかけず、無理はせず、続きそうなことは何かを考えました。 食事に関して リタ […]
