シニアの悩み……夜間のトイレ回数

・年を取りますと若い頃まったく気にもしていなかったことが気になります。

そして、それは日々の行動にストレスや健康不安を与えるのです。

今、特に感じているのは夜のトイレに行く回数です。

いつの頃からか、夜目が覚めトイレに立つことが多くなり、徐々に回数が増えているのです。

すると、その都度睡眠がリセットされますから、再度寝入るまでの時間がかさみましてね、

・朝まで実質どれくらい寝たのか不安になるわけです。

なんとなく昼間もボーッとしているようで、集中力を欠いているようで……

テレビを見ていると、夜間の頻尿に効果のある薬とかCMやっていますが、

ということはシニアに共通の悩みなのでしょうね。

なかなか老化に伴う生理変化なのであれば、対応は如何ともし難いところがあるのですが、

ただもっとフランクに「あなたも、私もです」とか情報を共有して、

安心したいだけなのです。

後戻りのできないものに対しては、それはもう諦めるしかないのですから。

ちょっと寂しいけど、しょうがないです。