ぎっくり腰みたいです
・ぎっくり腰になったみたいです。
朝目が覚め、洗面所へ。
そして、いきなり顔を洗う。
これ、いつものパターンです。
ところが上半身をかがめたとき、何か音がしましてね。
体の内部で腰の辺りかな?
そのまま動けない……痛!
歯も磨けず、体を折り曲げた状態でしばらく静止、
少しずつ向きを変え、すり足気味に、1,2……1,2……と進む。
やっとベッドに到着、なんとか折り曲げた状態で横になれました。
しばらくその状態
・妻がリビングでガチャガチャはじめていますがね。
いっこうに私がやって来ないので、「何してんの?」
やっと私の苦境を理解し、去って行きました。
しかし、不幸中の幸いなのです。
本日パン屋は定休日で、カフェもお休み。
それはいいんだけど、休みだから外に出たかったんだけどどうしようもない。
で、どうしよう?
このままではいかん!
少しずつ腰から遠い部分、手足の指先辺りから運動を始め、徐々に中心部へ!
一時間ほどかけ、なんとか体をほぐし椅子に座れる状態になりました。
しかし、シニアともなると体に柔軟性がなくなるのでしょうか?
関節は油が切れギシギシ音がするようでね。
今後、朝の始動は慎重にせねばならんでしょうね。
今日一日は仕方ないので家の中で過ごすことにします。